cos na

nie zdziwilbym sie, gdyby za te bieganie tylem wyslali cie do czubow :D Co ty tranwescyta ?!!!!! ciebei do czubów wyśla chyba . Co do biegania tyłem ja tak biegam i jest spoko czasem ktoś się popatrzy ale przechodzi i tyle ja też się patrze jak ktoś biegam coś normalnego i tyle jest wiele sposobów biegów nie przejmuj się tym na prawdę dobrze na [...]

na kalistenice to głownie siłe powinienes robic:), a na wadze uwazać by była jak najmniejsza gdyż przy dużej wadze zapomnij o dynamice i figurach....napisz cos wiecej a ci doradza:)

tutaj sobie poczytaj albo nawet nie odradzam brania tego jeszcze w takim wieku A zz metka branie tego mija sie z celem tylko gino dostaniesz A tak wogole to najlepiej kup sobie kreatynke jak bedziesz starszy to wroc na forum a koledzy wtedy napewno cos ci zaproponuje Narazie jestes za mlody Pozostan na forum narazie w celach edukacyjnych

Tez mysle ze oby dwie opcje dobre chociaz ja chyba wybralbym wersje 1 sam zamierzam na wrzesien wziasc i uznalem ze wezme Xpand i Call Pump a nie 2x Xpand zreszta tak taniej troche bedzie i mysle ze roznicy nie bedzie chociaz nie wiem moze do wrzesnia wymysla cos nowego...

Mam pytanie odnosnie dawkowania Arginivolu jak to brac czy barc tez w dni bez treningu co mozna jeszcze do tego kupic (tylko zeby nie bylo to cos z kretka bo wlasnie jestem na przerwie miedzy cyklami kretki) cel to masa Zmieniony przez - Aler w dniu 2005-11-19 23:04:28

"Zimne oklady zelowe przykladane na ok 0.5h." - to chyba dotyczy momentu tuż po urazie, a nie ogólnie leczenia stawów...? P.S. Też mnie czasem łokcie kłują(to jeszcze nie ból, ale coś "przeszkadza" w środku). Jak się ćwiczy z prostakami, co wyciągają dźwignie zupełnie bez kontroli, bez wyczucia, byle na chama, mocno, i [...]

bulgar byl dobry na poczatku pozniej sie zchrzanil na zero a pozniej zdechl smiercia naturalna. kup alchemie,skana, eapa cos z tego.

[...] a napewno wyladowal bym, u chirurga problem jest taki ze ten staw poprostu boli gdy sie za mocno ugnie, nie rozumiem czemu to tyle trwa ;/ ? juz dawno powinno sie ladnie wygojic ale podobno ze stawem skokowym sa straszne problemy jescze gorsze niz z kolanem , cos pojde do lekarza moze na zabiegi mnie skieruje, bo innego wyjscia nie widze :(

[...] czuc..Wiec nie wiem Moze ktos sie wypowie kto miał takiego bolda a forma calkiem całkiem od wczoraj zaczolem cykl i jak po byciu na offie jest bardzo dobrze nigdy nie stratowalem z taka forma.Waga 100kg przy bardzo niskim bf..I eksperymentalnie lacze saa z ph zobaczymy co z tego bedzie.Plus nadzwyczaj duzo supli..Zeby cos sie w koncu ruszyło..

dobra wiec trena odpuszcze zrobie przerwe pytanie jaka wystarczyy( wiadomo ze chodzi o jak najkrutszaą ( sauna troche pomoze w czyszczeniu receptorów mamnadzieje)) co dac do kuracji tej jretke i cos jeszcze>>>...??? na podtrzymanie i potemchciał bym udarzyc trena z winem czy konieczny bedzie prop bo mi sie znudził/// czekam i dzieki

Miałem pisać własnie cos w stylu ikarapl. Duzo osób wmawia sobie że potrzebują izotoników do nawadniania czy energetyków do "kopa" energetycznego...a ich trening to zwyczajne, przeciętne 60 minut na siłowni Kowalskiego gdzie woda zdecydowanie wystarcza. Tak jak mówisz - na dłuższą trase weź izotonika, reszta dni woda. Z drugiej strony [...]

1. wzrost mięśni zależy od wielu składników, w tym regeneracji, rozkładu makroskładników w żarciu, odpowiednio intensywnego treningu. nie samym białkiem człowiek żyje, fakt, ale jak chcesz być duży, lepiej dostarczać troszkę więcej 2. Jak masz nadwagę czy coś, wprowadź dietę redukcyjną, aero, czy tam interwały. stracisz fat i definicja muskli się [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Tu znajdziesz na pewno coś dla siebie :-))

Prawda jest taka, że nie tylko w BJJ są takie rzeczy. Siedzę w boksie od kilku lat, jeżdżę po zawodach, startuję i to co Ty opisujesz to i tak jest małe piwo. Przykład AMPy w boksie. Skład sędziowski pochodzi z miasta gdzie są zawody. Mało tego, skład sędziowski jest powiązany z uczelnią, z której oczywiście ramienia startowali zawodnicy i są to [...]

Irokez w wieku 15 lat nie powinno sie robic zbyt mocnego treningu na silowni z duzymi ciezarami raczej lekki trening ogolnorozwojowy bo w tym wieku czlowiek jeszcze rosnie i silownia moze zachamowac rosniecie (chodzi o wzrost rzecz jasna) przy nieodpowiednim treningu gdzies o tym kiedys czytalem moze sie myle jak cos to sory

Ktoś jest na tyle utalentowany, odważny i uparty żeby ogarnąć coś w tym stylu po polsku?

I jak sie na niej czwiczy? Mozesz cos blizej powiedziec?

Tak na 100%? Bo ja jestem taki że jak sobie coś kupię co mi niby pomoże to mnie bardzo motywuję ale nie chcę hajsu wydać na darmo.

hehehe:) Cos takiego jak teraz?:) Jestem w 4 tygodniu cyklu i czuje sie jak 15latek na wyspie pełnej nagich kobiet:):D Da sie to jakoś na stale ??:) Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-08-08 17:14:48

To sa jakies wymysly. Kiedys tam trabili ze frytki i chipsy sa rakotworcze bo podczas smazenia wydielaja sie jakies substancje... i ktos sie tym przejal??? A zreszta na cos trzeba umrzec darkthorn